2020年01月09日

脳を「見える化」する思考ノート【午堂登紀雄】



ノート一冊だけで人生が変わる?そんなばかな!」と感じた人もいるかもしれません。たとえば「You Tube」にはあらゆる動画がアップされ、会社案内にはDVDが添付され、プレゼンでも動画を使って効果的に演...続きは本文で

【 著者 】 午堂登紀雄
【 評価 】 4.0
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【書籍紹介】
「ノート一冊だけで人生が変わる?そんなばかな!」
と感じた人もいるかもしれません。
たとえば「You Tube」にはあらゆる動画がアップされ、会社案内にはDVDが添付され、プレゼンでも動画を使って効果的に演出するようになりました。つまり、書かなくても用が済んでしまう場面が増えています。
でも、世の中の大事なプロジェクトは、すべて文字として書かれて動きます。
これは個人の人生でも同じです。
つまり、「書く」ことで、初めて自分の「マイ・プロジェクト」が動き出す。書くことで、思考が「見える化」し、より広く深く考えを巡らせることができる。
本書は、著者の経験をベースにして、やりたいことを実現させる方法を体系化したものです。
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【本の目次】
       脳を「見える化」する思考ノート-CONTENTS-
       <まえがき>人生を思いどおりにコントロールする方法を手に入れる
       1章 思考ノートとは何か
       1 夢を実現する究極のノート術
       2 成功する人はまめに「書いて」いる
       3 手帳術やメモ術が長続きしない理由
       4 手帳術をも超える思考ツール
       5 アナログにはアナログのよさがある
       <コラム>僕たちは普段あまり考えていない
       2章 なぜ一冊のノートが人生を変えるのか
       1 ノートを使い倒して脳にアンテナを立てる
       2 知的生産性を高めるツール
       3 1脳外ハードディスク
       4 2脳内クリーナー
       5 3思考力強化養成ギプス
       6 4ブレイン・インストーラー
       7 5アイデア量産・熟成ツール
       8 6自己実現への自動追尾装置
       9 すべての情報を脳にくぐらせる
       10 マインドマップ、KJ法のいいとこどり
       <コラム>オプション思考を身につける
       3章 思考ノートの基本ルールと使い方
       1 「B5」「リングタイプ」「罫線のない」ノートを選ぶ
       2 ノートを一冊に統合し、つねに持ち歩こう
       3 極めてシンプルな五つのルール
       4 最初はとにかく量を書こう
       5 2週間続ければ、人生が変わり始める
       <コラム>お気に入りの場所を確保する
       4章 ブレイン・ワークアウト
       1 脳を「見える化」する六つのステップ
       2 ステップ1自分の欲望をすべて書き出す
       3 ステップ2今やらなくてはならないTODOを書き出す
       4 ステップ3優先順位をつける
       5 ステップ4行動レベルのTODOにブレークダウンする
       6 ステップ5処理したら消し込んでいく
       7 ステップ6つねにリバイズ(更新)する
       <コラム>「ほんとう?」「なぜ?」「だから何?」を意識して書く
       5章 夢を実現する思考ノート実践編
       1 思考ノート<打ち合わせ術>
       2 思考ノート<セミナーを受ける>
       3 思考ノート<読書術>
       4 思考ノート<時間活用術>
       5 思考ノート<資格取得術>
       6 思考ノート<問題解決術>
       7 思考ノート<論理的思考力を養う~紙上ディベート術>
       8 思考ノート<自分コーチング>
       9 思考ノート<節約・ダイエット>
       <コラム>思考ノートのデメリットと限界
       <あとがき>ノート術も守・破・離が必要

【書籍情報】
単行本(ソフトカバー):221ページ
出版社:ビジネス社
言語:日本語
梱包サイズ:18.6 x 13 x 2 cm

【本書のキーワード】
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