2018年03月03日

坐骨神経痛を自分で治す!【内田輝和】



が痛くて歩けない!長時間立っていられない! 全国で240万人が悩む坐骨神経痛を、簡単なストレッチで解消するコツを紹介! 240万人が発症しているといわれる坐骨神経痛。 お尻から太ももふくらはぎ足先にか...続きは本文で

【 著者 】 内田輝和
【 評価 】 4.7
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【書籍紹介】
足が痛くて歩けない!長時間立っていられない!
全国で240万人が悩む坐骨神経痛を、簡単なストレッチで解消するコツを紹介!

240万人が発症しているといわれる坐骨神経痛。

お尻から太ももふくらはぎ足先にかけて痛みやしびれを感じる症状で、
腰痛やヘルニアからくるものがほとんど。
厳密にいうと病名ではなく症状名で、
この坐骨神経が圧迫されて起こる痛みやしびれを総称して坐骨神経痛といいます。

このやっかいな症状の最大原因は
姿勢の悪さからくる骨盤のゆがみが招く
下半身の筋力の衰えです。

本書は、下半身の筋肉の衰えを解消して
坐骨神経痛をしっかり改善するための
簡単な体操を多数紹介しています。

内容はまず①新国民病「坐骨神経痛」とはどんな症状かについて説明し、
②あなたが坐骨神経痛かどうかわかるチェック法
③下半身の筋肉をほぐせば痛みは消えることを説明し、
④坐骨神経痛にならないための内田式「生活習慣」について言及、
最後に⑤内田式「坐骨神経痛」にならない、なっても自分で治すストレッチを紹介します。

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【書籍情報】
単行本(ソフトカバー):192ページ
出版社:主婦の友社
言語:日本語
梱包サイズ:18.6 x 12.8 x 1.8 cm

【本書のキーワード】
  神経炎
  神経痛
  髄膜炎
  病気の知識(生活習慣病)
  4072969575
  脳・脊髄・神経系の疾患
  脳出血
  主婦の友社
  内田 輝和
  脳腫瘍
  坐骨神経痛を自分で治す!
  脳外傷
  医学
  2047
  脳軟化症



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