2020年01月31日

仕事が忙しくて時間がなくても、料理が苦手でも、スリムで美しくなりたい



事が忙しくて時間がなくても、料理が苦手でも、スリムで美しくなりたい! そんな願いをかなえてくれる、シンプルレシピ&時短テクニックがいっぱいです。「食べてきれいになる」栄養アドバイスで、丸の内の働く女性...続きは本文で

【 著者 】 細川モモ
【 評価 】 4.7
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【書籍紹介】
仕事が忙しくて時間がなくても、料理が苦手でも、スリムで美しくなりたい!
そんな願いをかなえてくれる、シンプルレシピ&時短テクニックがいっぱいです。

「食べてきれいになる」栄養アドバイスで、丸の内の働く女性を中心に20~30代の女性に絶大な支持を得ている細川モモさん。

そんな細川さん&予防医療プロジェクトチーム「ラブテリ」による、2000名を超える女性の栄養調査からわかった、美しく元気に生きるための初の料理実践レシピ集です。

●Part1:冷え、むくみ、疲れ、肌荒れ、便秘、頭痛、不眠…女性のためのお悩み解決レシピ
●Part2:美人になれる! 献立の作り方(野菜たっぷり和食献立など)
●Part3:おすすめ野菜の使いこなし事典
(体によくて使いやすい野菜BEST20をセレクト。野菜ごとにフリージングテクや超シンプルレシピを紹介)
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【書籍情報】
単行本(ソフトカバー):96ページ
出版社:主婦の友社
言語:日本語
梱包サイズ:25.4 x 17.8 x 0.8 cm

【本書のキーワード】
  4074005212
  2077
  保健食.食餌療法
  痩身食
  クッキング
  細川 モモ
  家政学 生活科学
  主婦の友社
  細川モモの美人食堂―食べて、きれいになる
  食品.料理



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posted by BookReviewer at 20:51| 暮らし・健康・子育て | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする