2019年01月30日

お腹いっぱい食べてもやせる



腹いっぱい食べてもやせる! 鍋を食べて、話題の「ケトン体」をつくろう 糖質制限・ココナッツオイルなど、今人気の食事療法のベースとなっているのが「ケトン体」というエネルギー源です。ケトン体は体内で脂...続きは本文で

【 著者 】 白澤卓二
【 評価 】 3.3
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【書籍紹介】
お腹いっぱい食べてもやせる!
鍋を食べて、話題の「ケトン体」をつくろう

糖質制限・ココナッツオイルなど、今人気の食事療法のベースとなっているのが「ケトン体」というエネルギー源です。ケトン体は体内で脂質から作られる物質で、ダイエットや健康長寿のほか、動脈硬化の予防、認知症の予防、肥満の予防改善、脳の活性化などに役立ちます。しかし、これまでと同じような食生活を続けているとケトン体は合成されないため、ケトン体の合成を促す食生活「ケトジェニック・ダイエット」の実践が必要です。本書では、ケトジェニック・ダイエットのための「鍋」レシピをたっぷり紹介します。

●「白澤式 ケトジェニック鍋」ってどんなもの?

1糖質さえ制限すれば何を食べてもOK!
2お腹いっぱいになるまで食べられる
3めんどうなカロリー計算は必要なし!

ケトン体が合成できるようになれば、体脂肪がたまりにくい「やせ体質」へと変化します。つまり、リバウンド知らずの一生太らない体を手に入れることができるのです!
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【書籍情報】
ムック:80ページ
出版社:辰巳出版
言語:日本語
梱包サイズ:29.9 x 21 x 0.5 cm

【本書のキーワード】
  ダニエラ・シガ
  ケトン体UP! 食べてやせる まんぞく鍋 (タツミムック)
  痩身食
  辰巳出版
  治療栄養学.病態栄養学
  白澤 卓二
  9477
  保健食.食餌療法
  4777816362



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posted by BookReviewer at 18:33| 暮らし・健康・子育て | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする