2018年03月12日

「ビールを飲むと、ビール腹になる」「ダイエットするなら、ビールを飲んではいけない」……これらは、大きな間違い



ビールを飲むと、ビール腹になる」「ダイエットするなら、ビールを飲んではいけない」……これらは、大きな間違い! 飲みながらやせる、ビールとおつまみの摂(と)り方のコツを「女子栄養大学」と「タニタ」で研究...続きは本文で

【 著者 】 安中 千絵
【 評価 】 4.0
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【書籍紹介】
「ビールを飲むと、ビール腹になる」「ダイエットするなら、ビールを飲んではいけない」……これらは、大きな間違い! 飲みながらやせる、ビールとおつまみの摂(と)り方のコツを「女子栄養大学」と「タニタ」で研究した著者が紹介します。
「ビールは太るという常識の間違い」「発泡酒やノンアルコールビールの違いを知ろう」「枝豆はダイエット向きのおつまみ」「締めにラーメンを食べてしまったら……」など、お酒好きの人にとって、気になる情報満載です。
各章末では「凍り豆腐のカレー炒め」、「アボカドときのこのソテー」、「牛すじとキャベツの小鍋」、「湯葉と青菜の煮浸し」など、“太らないおつまみレシピ"を35品紹介。
難しいカロリー計算は不要。誰でも、すぐに実行できます。さぁ、今夜も美味しいビールを召し上がれ!
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【書籍情報】
単行本(ソフトカバー):198ページ
出版社:PHP研究所
言語:日本語
梱包サイズ:17 x 11.6 x 1.2 cm

【本書のキーワード】
  治療栄養学.病態栄養学
  PHP研究所
  医学
  保健食.食餌療法
  4569805132
  痩身食
  安中 千絵
  やせたい人は、今夜もビールを飲みなさい
  食事療法



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posted by BookReviewer at 12:52| 暮らし・健康・子育て | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする